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ヨシケイのメニューとレシピ 【木曜日】

ヨシケイ、木曜日のメニュー

ここでは、ある週のヨシケイの木曜日のメニューやレシピ、食材について、詳しくまとめてご紹介します。別途必要な調味料やメニューの栄養成分なども記載していますので、ヨシケイのメニューやレシピが気になる方は、参考にしてください。

ヨシケイ、 木曜日のメニューとレシピ【目次】

ヨシケイ、 木曜日のメニューと栄養成分まとめ

デミグラスソースハンバーグと新ごぼうのごまマヨサラダ

消費期限:2日後まで

ヨシケイの木曜日のメニューは、デミグラスソースハンバーグと新ごぼうのごまマヨサラダ。 まずハンバーグが大きい!見た目から食べごたえのありそうな大きさにテンションがあがります↑

エネルギー 468kcal
たんぱく質 15.7g
脂質 31.0g
炭水化物 32.6g
ナトリウム 945mg

ヨシケイ、木曜日の材料

ヨシケイ、木曜日の材料

※材料の量は4人分です。

デミグラスソースハンバーグ

デミグラスソースハンバーグ(160g)(冷凍) 4個
ほうれん草(冷蔵) 1/2ワ
カーネルコーン(冷蔵) 40g
用意が必要な調味料
  • 油 大1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々

新ごぼうのマヨサラダ

新ごぼう(冷蔵) 160g
きゅうり(冷蔵) 1本
人参(冷蔵) 60g
すりごま 大1 1/3
グリーンリーフ双葉野菜(冷蔵) 適量
ミニトマト(冷蔵) 4個
用意が必要な調味料
  • しょうゆ 大1/2
  • マヨネーズ 大4

ヨシケイ、木曜日のレシピ

  1. 下ごしらえに、冷凍ハンバーグを凍ったまま袋ごと熱湯で約15分程度湯煎します。
  2. ごぼう・・・斜め切りにしてから千切り、水気をとってさっと流してゆでて水気をきっておく。 きゅり、にんじんは千切りにしておく。 ※ごぼうとにんじんの千切りは、早プチを利用していればカットされたものが配達されるので、この項目は省きます。
  3. グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトはくし切りにする。
  4. ほうれん草はざく切りにする。
  5. すりごまとしょうゆ、マヨネーズを合わせて[2]をあえて、[3]と一緒に盛り付ける。
  6. フライパンに油を熱して、ざく切りにしたほうれん草とコーンを炒め、塩、こしょうをして盛り付ける。
  7. 湯煎したハンバーグをソースごと[7]に盛り付けて出来上がり。

ヨシケイの木曜日の メニューを食べた私の感想

見た目からして大きなハンバーグ。お味ももちろん大満足!ですが「1人1個ずつ」と伝えると、子供たちはチビチビ食べだす始末(汗)。あまりにも惜しそうなので、仕方なく半分分け与えました。

ハンバーグは湯煎するだけで済み、簡単で助かります。湯煎ですが、全くレトルト感はなく、一から手作りしたような味でした。新ごぼうのマヨサラダは、カット野菜を注文していたお蔭で、面倒なごぼうと人参の千切りをする必要がなくこちらも楽!あっと言う間に豪華なメニューが仕上がりました^^。